記 事

生活の知恵

身の回りのものに関する生活の知恵を掲載していきます。
みんなでシェアして毎日の生活を少しだけハッピーにしましょう!

リラックスや気分転換に役立つアロマテラピー

2017年も始まり早、1か月が過ぎようとしています。 新年から心機一転、お仕事に勉強に励んでいる方も多いのではないでしょうか?   毎日頑張っていると、自然と自分の体調と向き合うことなく、ストレスや疲れをため込んで、気が …

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睡眠とアロマテラピー

暦も10月になり、秋らしい気候となってまいりました。夏の疲れも出てくるこの時季、睡眠を充分とることで、快適に過ごしたいものですね。 心と身体の健康維持に大切な睡眠について、より良い睡眠をもたらすためにおすすめのアロマテラ …

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子どもと楽しむオレンジ・スイート精油について

もうすぐ夏休みが始まりますね。夏休みの思い出づくりに、”かおり”をプラスしてみると、豊かな感性を育む良いきっかけとなりえます。 今回は、子どもの成長と共にお役立て頂ける、万能精油の一つ『オレンジ・スイート精油』について。 …

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春の不調にアロマテラピーをご活用ください

晴れやかな日が続き、新しい生活を始める人が多いこの季節ですが、心の不調を感じる人も少なくありません。 生活環境をはじめ人間関係の大きな変化に、早く慣れようとして神経が興奮した状態が続き、それがストレスとなって、イライラや …

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手作りアロマスプレーでマスクを快適に!

この時季は風邪予防・花粉症等々、とても多くの人が外出をする時にマスクを装着しているのを見かけます。インンフルエンザの予防のためにもマスクは必須ですね。 また、乾燥予防に着けている方も多いと聞きます。 しかし、長時間マスク …

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高齢者とアロマテラピー

日本における高齢者数は2015年では、約3395万人で人口の26.8%、およそ1/4を占めると言われています。医療の進化や健康意識の高まりに伴い、日本人の平均寿命は年々伸びる傾向にあります。しかし、健康上の問題が無い状態 …

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アロマスプレーで風邪予防

いよいよ紅葉シーズン真っ盛りですね。今年も残すところ1ヵ月ちょっととなってきました。冬の到来とともに気を付けたいのが、インフルエンザやノロウィルスに代表される様々な感染症です。 最近では様々な感染症予防策が提案されていま …

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アロマテラピーをもっと身近に!!

アロマテラピーの楽しみ方 とても身近になってきたアロマテラピーですが、もっと簡単に気軽に楽しめる方法をご説明いたします。 アロマテラピーとは、植物の香りやさまざまな働きの力をかりて、心や身体のトラブルを穏やかに回復し、健 …

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余った保冷剤を有効活用!

  保冷剤が、消臭剤に変身! 夏のこの時期、増えて困るのが”保冷剤”。 その保冷材のちょっと変わった有効活用方法をご紹介します。 材料 ・ゲル状(ゼリー状)の保冷剤(1袋) ・お好きなかおりの精油 ・お好きなガ …

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プルプル石けんの作り方

材料 ①ぬるま湯200CC②粉状せっけん 大さじ2杯③容器(マヨネーズの空きビンやペットボトルなど) 作り方 Ⅰ.容器に①と②を入れるⅡ.マドラーなどでよく混ぜる 使い方 ・お風呂のカビなどにはプルプル石けんと酸素系漂白 …

プルプル石けん
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