生活館で2018年12月から始まった新講座！
◆Naturai Spice◆
マクロビオティック１dayレッスン
マクロビオティックの陰陽五行を交えながら、季節の食べ方、調理の仕方、
その時期の体について、お話したいと思います。
マクロビオティックが初めての方もお気軽にご参加いただけます。
（1、２月は別の場所で行います）
日時 2019年3月23日（土）
時間 10:00～14：00
講師 酒井麻衣子
受講料 4500円（材料費込み）
場所 大宮生活館
さいたま市大宮区土手町３丁目２０２−１
大宮生活館 アクセス
【お申込み・お問い合わせ】
Natural Spice 酒井麻衣子
Tel: 090-9971-0118
Mail: maichii1@ezweb.ne.jp
マクロビオティックとは
穀物菜食を基本とし、健やかにより良い生活が営めるよう、
万物の陰陽論を元に食材や調理のバランスを考える食事法。
※2018年12月のメニュー※
・栗のリゾット
・蓮根の酒粕チーズサラダ
・大根と柿のカルパッチョ
・白インゲン豆のカスレ
・いちごとチョコクリームのマフィン
